1. 薄毛が気になりだしたのはいつ頃からですか?
2. 日ごろストレスを感じていますか?
3. 喫煙はしますか?
4. 飲酒はしますか?
5. 睡眠時間はどれくらいですか?
6. 食生活はどれに近いですか?
7. 運動をしている頻度は?
8. 頭皮を指で動かすと?
9. 頭皮がベタつくことはありますか?
10. 以前に比べ地肌の部分が目立ちますか?(分け目など)
11. 髪が細くなったと感じますか?
12. 頭皮の状況は?
13. 抜け毛の量は増えましたか?
14. セットが決まらないことはありますか?
15. カラーリング歴やその頻度は?
16. 洗髪後、乾かさずに寝てしまうことはありますか?
17. 家族又は親族に薄毛の人はいますか?
18. 日常的に頭皮ケアをしていますか?(マッサージなど)
19. ダイエットをしていますか?
20. 就寝時間は何時ですか?
心配いりません。
あなたは健康な髪と頭皮の持ち主です!
『薄毛』『抜け毛』の原因の多くは、食事や生活習慣、日常のヘアケアなどと密接に関係しています。結果に満足することなく、これからも健康な髪と頭皮をキープしてください。
先生からのアドバイス
『薄毛』『抜け毛』は、日常生活の乱れや、それに伴う不摂生がきっかけとなって発症することもあります。年齢(加齢)に伴う薄毛はしかたないですが、それ以外の要因は、さまざまな方法で回避できます。早くからの対処が髪にも身体にも有効と言えます。
大丈夫です。食事や睡眠など、髪に良い健康的な毎日を過ごせているようです。
これからも、バランスのとれた食事と日々の充分な睡眠を心がけてください。
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